Laster Aktiviteter

« All Aktiviteter

Pilates Viderekommende 1 (Renate)

10. september @ 18:00 - 19:00

|Gjentakende Hendelse (Se alle)

An event every week that begins at 6:00pm on mandag, repeating until 42

MANDAGER KLOKKA 18:00. Første kursdag: 06.08.18. Siste kursdag 15.08.18.

Kurset har som hensikt å skape en innsikt og bevisstgjøring av kroppen og forebygge skader. Kom og lær mer om hvordan kropp og hode på en god måte kan jobbe sammen, redusere stress nivået og styrke kroppen både fysisk og psykisk. Du vil få muligheten til å stille spørsmål underveis, og jeg vil komme til å gi personlig veiledning under timen samt justere øvelsene ved skader eller hensyn som må tas. Timen er for alle! Du vil oppfordres til å utføre øvelser etter din kapasitet og utfordre deg selv til å bruke muskler, balanse og stabilitet på en rolig og spennende måte. Finn fokus og la kropp og sinn finne en unik mulighet til samspill og kontakt. Velkommen!!

Pilates er en treningsform som består av øvelser for økt stabiliseringsstyrke, økt bevegelighet og økt bevissthet rundt plassering av ankler, knær, bekken ryggsøyle, nakke og skuldre. Gjennom regelmessig trening kan disse prinsippene videreføres til andre treningsaktiviteter som blant annet sykling, jogging, klatring og til hverdagens bevegelser. Treningen utføres stående og liggende på en matte på gulvet. Bruk gjerne godt bevegelig treningstøy og sokker.

Pris: 2200,-
Påmelding: renate@ptpilates.no

Pris for de som ønsker å gå to ganger i uka er 3800,-. Bestilles også via eposten over. 

Har du spørsmål til kurset ta kontakt med Renate på renate@ptpilates.no

Detaljer

Dato:
10. september
Tid
18:00 - 19:00
Hendelse Kategori:
Hjemmeside:
https://www.facebook.com/events/121896888603196

Sted

Oppsalklinikken
John G. Mattesons vei 4
Oslo, 0687 Norway

Arrangør

Oppsalklinikken
×

Bestill en time og vi kontakter deg.